こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

https://asmake.jp/news/2338.html/

今は、YouTubeやインスタグラム、ネット検索など

調べれば、かなりの数の「痩せる方法」が見つかりますよね。

おそらくあなたも、なんらかの「痩せる方法」を
調べたり、実践したりしたことがあるんじゃないでしょうか？

そういうとき、わりと
「誰でも脚痩せするストレッチ」とか
「絶対に痩せる５つの方法」とか
「代謝を爆上げするエクササイズ」みたいな

誰でも効果が出て、痩せる方法にたどりついて、
それをメインに見て試して実践しているんじゃないかと思います。

今日は、「誰でも痩せる方法」なんてない理由についてお話しますね！

動画でご覧になりたい場合は、こちら↓

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今はネットで調べると

・２週間で脚痩せする方法
・誰でも細くなる二の腕エクササイズ
・絶対に痩せる５つの方法

みたいな「痩せる方法」がたくさん出てきますよね。

もちろん、これで結果が出て痩せることもあるので、
理論的にどの情報も正しく、間違ったものはほとんどないです。

そのため、あなたが悩んでいることに対して、
その解決策を調べれば、たくさんの方法が見つかります。

となると、あとはたくさんある方法の中から、
何かを実践していけば良いだけですよね。

ただ、、、

先ほど僕は
「理論的にどの情報も正しく、間違ったものはほとんどないです。」
とお伝えしました。

でも、

『結果が出ないのであれば、それは間違った情報や方法なんじゃないの？』
と思われますよね。

もちろん、中には間違っているものもありますが、

なぜなら、その情報や方法で結果が出る人がいるからです。

あなたにとっては結果が出ない方法だったとしても、
他の人にとっては結果が出る方法になるので、

その情報や方法が間違っているわけではないんです。

ではなぜ、そんなことが起こるのかというと、

ネットにある情報や方法は、

つまり、ネットにあるその情報や方法自体が、間違っていなくても、

あなた自身の体や生活リズムの状態的にその方法が間違っているので、
結果が出ないという結果になるんです。

他の人が結果が出るのは、その人の体や生活リズムの状態にその方法が合っていたからということです。

「誰にでも合う仕事」
「誰でもおいしいと感じるご飯」
「誰でも楽しめるスポーツ」

などが存在しないのと同じで、

１人１人体質も、体のクセも、筋肉量も、生活リズムも違う僕らにとって
「誰でも痩せる方法」というのは存在しないんです。

１人１人痩せられる方法は違うので、

あなたの体質や体のクセ、スポーツ経験、生活リズムなどを考慮したうえで

目的や目標に合わせた解決策や方法を実践することが
最適な痩せられる方法になります。

それは、ネットで検索するだけでは見つからず、
あなた自身の体やお仕事、生活リズムと向き合って、
しっかりと把握することが重要になります。

しっかりと把握したうえで、
『この方法が良いかも』『こっちの情報が合ってそうだ』
というふうに情報や方法を取捨選択すれば、

ただネットにあるものを適当に試していくよりも、
確実に痩せられるので、まずは自身の体の状態や生活リズムを把握するようにしてください！

ネットで調べると、たくさんの痩せる情報や方法を見つけることができます。

ですが、それら「誰でも痩せる方法」は、
誰でも結果が出る方法ではないんです。

なぜなら、１人１人体質も体のクセも、生活リズムも違うので、
「誰でも痩せる方法」なんて存在しないからです。

ネットにある情報や方法をとにかく試すのではなく、
あなたの体質や体のクセ、生活リズムと向き合って、把握すると、

情報や方法を取捨選択して、最適な痩せられる方法を見つけることができるので、
まずは自身の体の状態を把握するようにしてみてくださいね！

『自分では体の状態を把握するのが難しい』という場合は、
体験トレーニングでプロがあなたの体の状態をチェックしてお伝えしていますので、一度お越しくださいませ！

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