ストレスフリーなダイエットをするなんて当たり前の話です! | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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ストレスとダイエット

ストレスフリーなダイエットをするなんて当たり前の話です!

こんにちは!
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。
https://asmake.jp/news/2338.html/

 

 

 

『ストレスフリーなダイエットをしたい』

こう思うのって、当然ですよね。

 

あなたも、

『ストレスまみれでも辛くても何でも良いから
ダイエットして痩せたい』

ということは、ないと思います。。。

 

 

ただ、僕は

ストレスフリーなダイエットをするなんて、
わざわざ言うまでもなく、

 

 

当たり前の話だと考えています。


なぜなら、誰しも辛い・キツイ・ストレスまみれよりも

ストレスフリーに結果を出したいと思うのが普通だからです。


ストレスフリーなダイエットは当たり前

これは、絶対に誰しもそうだと僕は思ってるんですが、

 

『ストレスフリーなダイエットをしたい』

これって当たり前の話ですよね。

 

わざわざ言うまでもなく、
誰かに教えてもらうまでもなく、

 

絶対にそうすべきなんです。


なぜなら、ストレスのあるダイエットは、
ほぼ100%失敗するからです。


ダイエットだけに限った話ではないんですが、

ストレスが多いものって、絶対に一生続けるのは無理ですよね。

 

嫌な人とずっと一緒に過ごすのは無理ですし

本当に嫌な仕事なら、やめるか定年があるから頑張れるだけですよね。

 

 

なので、ダイエットもストレスがあると、

 

すぐにやめてしまうか期間限定でしか続かず、

やめた後は、また太ってしまってリバウンドが待っています。


僕は、一度痩せても、リバウンドしてしまうと
ダイエット失敗だと考えているので、

ストレスのあるダイエットは続かず、
ほぼ100%ダイエットに失敗するんです。

 

 

 

ストレスが多いほどダイエットは失敗する

ただ、ストレスにも

レベルというか「多い少ない」があります。

 

 

当然ですが、

 

ストレスが多ければ多いほど

ダイエットが失敗する確率も上がります。


正確に言うと、

 

リバウンドするまでの期間が短くなるんです。

 

 

なぜなら、

ストレスは多ければ多いほど
長い期間続けるのが難しいからです。


ストレスが少ないと1年できた(これも短いんですが笑)のが、

 

ストレスが多いと3ヶ月しかできない

 

ということになり、それだけすぐにやめてしまって

「また太ってリバウンドするまで」が早くなるわけです。

 

 

となると、ストレスは少ない方が良いんですが、

 

ゼロに越したことはないですよね?


極端な話、ストレスがゼロ、

 

つまり、ストレスフリーであれば、

 

やめてしまうこともなく、ずっと続けられるので、

 

リバウンドすることがない

=ダイエットに成功します。

 

 

なので、
『ダイエットするからには成功したい』
と思うはずなので、

ストレスフリーなダイエットをするなんて
当たり前の話なんです。

 

 

 

頑張らない方法を探す

ストレスフリーなダイエットをするなんて
当たり前の話です。

なぜなら、

ストレスのあるダイエットは続かないので、
ほぼ100%失敗するからです。

 

『ダイエットするからには成功したい』
と思うのが普通なので、

 

必ず「頑張らない」方法を探してくださいね。

 

 

見つけ方は、こちらの記事をご参考にしてください↓
ダイエットしたいのに続かないのは、頑張りすぎだからです!

ダイエットに、チートデイがいらない理由。

リバウンドしない痩せ方のコツはこれだけ!

 

 

 

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【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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