
そのぽっこりお腹は、お酒のせいです!
『引き締まったけど、まだお腹がぽっこりしてるんだよねぇ』
先日、お客様がこうおっしゃっていました。
痩せたものの、まだ少しぽっこりお腹が気になる様子でした。
あなたも、そのぽっこりお腹、気になりませんか?
それ実は、
お酒が原因なんです。
なぜなら、お酒を飲むと、
お腹周りにばかり脂肪がつきやすくなるからです。
今日は、ぽっこりお腹の原因がお酒である理由についてお話しますね!
ぽっこりお腹はお酒が原因
そのぽっこりお腹、
実は、お酒が原因なんです。
なぜなら、
お酒を飲むと、お腹に脂肪がつきやすくなるからです。
お酒には、アルコールが含まれていますよね?
このアルコールが問題で、
アルコールは体にとっては、「毒」なので、
とにかくこの「毒」を無毒化して、早く体の外に出したくなるんです。
そうすると、お酒を飲んで、アルコールを体の中に入れたら、
そのアルコールの処理だけを最優先して、
それ以外の栄養素(糖質、脂質、たんぱく質)の処理を
後回しにしてでも、「毒」の排出を行います。
この時、アルコール以外の、処理を後回しにされている栄養素は、
どこでストップしているかというと、
肝臓です。
肝臓で、栄養素たちは、ストップさせられていて、
アルコールの処理が終わるのを待っています。
なんてことはなく、
ストップしている栄養素たちは、
体から
『あれは、食べ過ぎて余ってしまった栄養素だね。じゃあ体脂肪に入れておこう』
と判断されて、
ほぼすべて体脂肪へと送られるんです。
しかも、肝臓でストップしているので、
肝臓の体脂肪になり、肝臓はお腹の中にあるので、
お腹周りの体脂肪ばっかり増えていき、
ぽっこりお腹ができあがってしまうんです。。。
こういう体の仕組みがあるので、
ぽっこりお腹は、お酒が原因なんです。
(参考記事:ビールを焼酎に変えてもダイエットは成功しません!太るのはアルコールと食事が原因だからです。)
お酒を控えれば、お腹は痩せる
なので、
当たり前と言えば当たり前ですが、
お酒を飲む量や頻度を控えれば、
ぽっこりお腹は、今より解消されます。
原因がお酒にあるので、
そのお酒を控えれば、原因が解消されるので、
改善するのは、わりと普通の話ですよね。
とはいえ、
お酒が好きなのに、
お酒をやめるのは、結構な苦痛とストレスを伴って
ほぼ100%続かず、いずれリバウンドするので、
あなたがストレスと感じない程度に
お酒を控えてあげてくださいね!
そうすれば、ぽっこりお腹はずっと解消されたままになりますよ!
もしこれ以上お酒を控えるのが無理なら、
こういう方法もあるので、ご参考にしてください↓
効果アリなお腹を凹ませる食事と筋トレをまとめました!
休肝日を作ったら痩せた!
実際、お客様からは、
『休肝日を作ってみたら、痩せてきました(笑)』
というご報告をいただくことが多いです。
もちろんお酒だけではないですが、
お酒の原因はかなり強いので、ちょっと控えてみると
わりと大きい成果が出ますよ!
まとめ
ぽっこりお腹の原因は、お酒です。
なぜなら、お酒を飲むと、
体の仕組みとして、お腹に脂肪がつきやすくなるからです。
お酒を控えると、結構このぽっこりお腹の解消につながるので、
ストレスが溜まらない程度に、少し休肝日を作れると良いですよ!
ご参考にしてください!
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