こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。
https://asmake.jp/news/2338.html/

『ストレスフリーなダイエットをしたい』

こう思うのって、当然ですよね。

あなたも、

『ストレスまみれでも辛くても何でも良いから
ダイエットして痩せたい』

ということは、ないと思います。。。

ただ、僕は

ストレスフリーなダイエットをするなんて、
わざわざ言うまでもなく、

これは、絶対に誰しもそうだと僕は思ってるんですが、

『ストレスフリーなダイエットをしたい』

これって当たり前の話ですよね。

わざわざ言うまでもなく、
誰かに教えてもらうまでもなく、

ダイエットだけに限った話ではないんですが、

ストレスが多いものって、絶対に一生続けるのは無理ですよね。

嫌な人とずっと一緒に過ごすのは無理ですし

本当に嫌な仕事なら、やめるか定年があるから頑張れるだけですよね。

なので、ダイエットもストレスがあると、

僕は、一度痩せても、リバウンドしてしまうと
ダイエット失敗だと考えているので、

ストレスのあるダイエットは続かず、
ほぼ100％ダイエットに失敗するんです。

ただ、ストレスにも

レベルというか「多い少ない」があります。

当然ですが、

正確に言うと、

リバウンドするまでの期間が短くなるんです。

ストレスが少ないと1年できた(これも短いんですが笑)のが、

ストレスが多いと3ヶ月しかできない

ということになり、それだけすぐにやめてしまって

「また太ってリバウンドするまで」が早くなるわけです。

となると、ストレスは少ない方が良いんですが、

極端な話、ストレスがゼロ、

つまり、ストレスフリーであれば、

やめてしまうこともなく、ずっと続けられるので、

なので、
『ダイエットするからには成功したい』
と思うはずなので、

ストレスフリーなダイエットをするなんて
当たり前の話なんです。

ストレスフリーなダイエットをするなんて
当たり前の話です。

なぜなら、

ストレスのあるダイエットは続かないので、
ほぼ100％失敗するからです。

『ダイエットするからには成功したい』
と思うのが普通なので、

必ず「頑張らない」方法を探してくださいね。

見つけ方は、こちらの記事をご参考にしてください↓
ダイエットしたいのに続かないのは、頑張りすぎだからです！

ダイエットに、チートデイがいらない理由。

リバウンドしない痩せ方のコツはこれだけ！